ぐろっっっきーーーー

動悸と不眠で心療内科でお薬貰ったけれど

無いよりマシな程度で弱過ぎて

薬が切れるとよけいにグロッキーな状態になる、、、

これは早々に薬を変えて貰って量も増やして貰わないとダメだな。

心理士の資格持ちなので

自己分析、行っきまーす

ストレス要因について。

・職場

　➡「関わりたくない仕事内容があり、行うよう声掛けをされている」

解決方法

　➡「声掛け止まり」で今のところ「強制ではない」で濁してスルー。

・実家

　➡妹が就職失敗、実家で酒、ゲーム浸りで求職せず。実家にいても家事もせず。

奨学金返済に係るお金は母親が来年10月分まで妹に工面して渡していた。

解決方法

　➡カウンセリングで不満が何かを聞き出し、出来る事を探す。

事実（働かなければ奨学金返済に困る事、養い続けるのは無理な事）を伝え

問題解決に動き出させる

　➡結果

母親、当人に一切の進展はなく、

当人に至っては機嫌が悪くなり自室に引き籠る状態に。

【再考】

母親、当人の意思は固く自身のメンタルバランスの不調から見ても介入は辞めるべき。

【問題：介入によりメンタルバランスを崩したのは何故か】

➡自身の奨学金返済、一人暮らしなど大変な時に一切、手助けされず

過去の婚約破棄の要因にもなった経緯が母親にある。

➡妹と自分の保護の手厚さの差に腹立たしさ、悲しさ、怒りを感じた。

しかし表現した所で相手にされず酷い扱いを受けかねない。

➡メンタルの不調が大きく出る事態になった。

【解決方法】

➡心療内科で強い薬（安定剤、睡眠薬）を出して貰える様に交渉

最悪、別の病院にも重複して掛り様子を見る

➡妹、母親との接点を減らし、この問題について「後は当事者の責任として」

関わらない事にする。

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こんな所か。

うーん、盛大に長年に渡りわだかまってたのが噴火した感じかな

これはもう無理をしない、てげてげが一番って事だよね。

ゆっくり行こう。

なんくるないさー、ね。